Fordelene ved den langt infrarøde sauna

Tør dampning afden langt infrarøde sauna
Den langt infrarøde saunabruger elektrisk varmeudstyr (kul-krystal varmeplade, keramisk varmelegeme osv.) til direkte opvarmning med elektrisk energi, som vil frigive varme, øge temperaturen i saunarummet og få folk til at svede. Temperaturen ved tør dampning er højere end ved våd dampning, op til omkring 100 â. Tørdampning er især velegnet til patienter med gigt, fordi den ikke indeholder vand. Samtidig smager den ikke af damp. Når du damper, vil næsen være mere behagelig, og vejrtrækningen vil ikke være tilstoppet. Huden vil dog være tør efter dampning, så drik mere vand før og under dampning.

Våddampning afden langt infrarøde sauna
Dampkedlen bruges til at koge vandet for at producere damp, som udstødes gennem rørledningen. Den genererede damp har masser af vand. Temperaturen styres generelt til omkring 50 â. Kvinder vælger ofte våd dampning, fordi huden efter dampning vil være rødmosset og fugtet, men der vil være ubehag såsom kvælning ved vejrtrækning. Våd dampning får også menneskekroppen til at svede. Derfor bør der tilsættes mere vand før og under våddampning.