2024-09-20
Ved brug af enlangt infrarød sauna, skal følgende aspekter bemærkes for at sikre en sikker, komfortabel og effektiv brugeroplevelse:
1、 Sundhed og sikkerhed
Rådfør dig med en professionel: Før brug skal du konsultere en læge eller sundhedsekspert for at sikre, at din fysiske tilstand er egnet til at bruge en fjerninfrarød sauna. Især for mennesker med kroniske sygdomme som forhøjet blodtryk og hjertesygdomme er det endnu vigtigere at søge professionel vejledning.
Undgå specifikke situationer: Brug afsaunaumiddelbart efter måltider kan påvirke fordøjelsen og optagelsen af mad, så det bør undgås umiddelbart efter mæthed. På samme måde bør overdreven træthed, sult eller alkoholforbrug ikke bruges for at undgå skadelige virkninger på kroppen.
Vær opmærksom på tidskontrol: For førstegangsbrugere anbefales det at begrænse brugstiden til højst 30 minutter for at undgå overdreven træthed. Efterhånden som kroppen tilpasser sig, kan brugstiden passende forlænges, men den samlede tid bør ikke være for lang.
2, Temperatur og luftfugtighed
Juster den passende temperatur: Temperaturen i en fjern-infrarødsaunarumkan generelt styres mellem 40-60 ℃. Brugere bør justere den passende temperatur i henhold til deres egen tolerance for at undgå ubehag forårsaget af overophedning.
Vær opmærksom på fugtændringer: Luftfugtigheden i saunarummet er relativt høj. Når du går ind og ud af saunarummet, skal du være opmærksom på temperaturforskelle for at undgå at blive forkølet. Det anbefales at bære et tørt håndklæde eller badekåbe ved ind- eller udstigning for at holde kroppen varm.
3、 Oprethold hydrering og hvile
Fugtgivende: Under brug af saunaen, på grund af overdreven svedtendens, er det nødvendigt at genopfylde væsker i tide for at forhindre dehydrering. Det anbefales at medbringe en vandkop og drikke vand med måde under brug.
Tag passende hvile: Efter brug, tag en pause i en periode for gradvist at genoprette kroppen til sin normale tilstand. Undgå øjeblikkelig kraftig træning eller udsættelse for kolde omgivelser.
4、 Rengøring og vedligeholdelse
Regelmæssig rengøring: Saunarummet bør rengøres regelmæssigt for at opretholde hygiejnen. Efter hver brug kan våde håndklæder bruges til at aftørre sædets overflader, bræddevægge osv. for at fjerne svedpletter og snavs.
Tjek faciliteter: Efterse jævnligt varme, ventilation og andre faciliteter i saunarummet for at sikre, at de fungerer korrekt. Hvis der er noget unormalt, skal det repareres eller udskiftes rettidigt for at sikre sikker brug.
5、 Andre forholdsregler
Undgå øjenkontakt: Når du bruger traditionel kinesisk medicin desinfektion og andre terapier, undgå direkte kontakt af damp med øjnene for at undgå ubehag.
Personlig konfiguration: Konfigurationen af det fjerninfrarøde saunarum kan frit vælges, såsom digitale højttalere, læselys osv. Brugere kan konfigurere efter deres personlige behov for at forbedre brugeroplevelsen.
Vær opmærksom på privatlivets fred og sikkerhed: Når du bruger offentlige saunaer, bør det personlige privatliv beskyttes, og relevante regler bør følges for at sikre sikker brug.
Sammenfattende, når du bruger en fjern-infrarød sauna, skal du være opmærksom på sundhed og sikkerhed, temperatur og fugtighed, opretholdelse af fugt og hvile, rengøring og vedligeholdelse samt andre personlige konfigurationer. At følge disse forholdsregler kan sikre, at brugerne får den bedste oplevelse og resultater under brug.
