Sauna fordele
Typer af saunaer
Kategori sauna er opdelt i tør og våd damp to måder. Steam Sauna er en slags vogue og sundhedsvæsenet dobbelt får rekreative midler, det er glad for personen er adskillige. Især mange kvinder er mere kærlighed i bjælkehytten reducerer allerede vægtfristelse, fordi denne dvæler, aldrig træt.
Saunamekanisme
Frem for alt skal du forstå sauna -bades sundhedsmekanisme.
Traditionel sauna refererer til et specielt trælum, i den varme komfur -grill unikke klipper, temperaturen på 70 grader Celsius eller mere, og derefter kaldes en lille mængde vand på klipperne for at producere påvirkningsdamp, på denne måde kaldes tørt dampbad. Sauna kan fremskynde blodcirkulationen, så musklerne i alle dele af kroppen er helt afslappede for at eliminere træthed, gendanne fysisk styrke, Coruscate Spirit. På samme tid har det en bestemt effekt på gigt, gigt, lumbago, astma, bronkitis, neurasthenia og så videre. Derudover er traditionelt sauna -bad sin iboende sundhedsvæsenets virkning, for den overarbejdede person, også en slags avanceret glæde og fritid.
Sundhedsvæsenets funktion
Under miljø med høj temperatur kan gøre huden dybt for at producere intern varmeeffekt, hele kropskapillæren bliver udvidet, kroppen udspyser mængden overstiger den generelle aktivitet meget på almindelige tider, denne form for ubekymret og stor mængde sved er nyttig til at udlede alle former for affald inde i kroppen, er også nyttig til eliminering af sygdommen. På samme tid, fordi kroppen gentagne gange varm og koldt tør dampende skylning, bliver blodkar kontinuerlig sammentrækning og ekspansion, øvelsesfysiologi kaldes: vaskulær gymnastik, det kan opnå forbedring af vaskulær elasticitet, forebyggelse af vaskulær hærdningseffekt.
Sauna -bad udføres i den statiske tilstand af miljø med høj temperatur gennem kropssvedforbruget af subkutant fedt, så du taber let i komfort. Ifølge test svarer Sauna 10 minutter til langdistance, der kører 10 kilometer, fordi dette har den virkning, at bodybuilding reducerer vægten. Når kroppen opløses hypodermisk snavs i et stort antal sved, kan det forbedre permeabiliteten af epidermal celle, aktiveringscelle, så stadig have frisør til at beskytte hud, forsinke virkningen af aldring. I processen med sauna absorberer kroppen kontinuerligt de sunde sporelementer, der stammer fra de unikke klipper på ovnen, som har virkningen af at forhindre sygdomme.
Sauna er en speciel bademetode, der har både funktionerne i rensende hud og hærdning af sygdomme. Det lindrer smerter og slapper af samlinger ved at skifte varm og koldt. På grund af hud, på grund af hudblodkarene i processen med udvidelse af dampbad, forbedres et stort antal sved, blodcirkulation, og udladningsved hjælper kroppen med at eliminere affald, få huden i forskellige organisationer til at få mere ernæring, for mange hudsygdomme, såsom Ichthyosis, sølvkrummersmerter, hud pruritus osv. Alle har forskellige grader af terapeutisk virkning.
